복통과 복부 팽감만이 없이 물설사를 하고 있으신가요? 복통없는 물설사를 겪고 있는 사람들이 국내 성인 기준 3~7%로 생각보다 많이 있는데요. 일반적인 설사와 가장 큰 차이는 아무런 복통이나 복부 팽만감 같은 증상이 없이 설사를 오랜 기간 한다는 것입니다. 그렇다면 그 원인과 해결 방법은 뭘까요? 오늘 기능설 설사에 대해 알아보겠습니다.
“기능성 설사” 대체 뭐길래
보통 “급성 설사” 같은 경우에는 24시간안에 멈추는 것이 특징입니다. 만약 급성 설사보다 더 긴 기간 4주 이상 설사가 지속된다면 “만성 살사“일 가능성이 큰데요. 그리고 특별한 다른 이유가 없이 최소 3개월 이상 설사가 지속 된다면 기능성 설사를 의심해 볼 수 있습니다.
기능성 설사는 과민성 대장증후군과 증상이 유사하지만, 큰 차이점으로는 복통같은 특별한 증상이 없다는 것입니다.
구체적인 증상이 없이 빈번히 발생하는 묽은 변(설사)를 장 기간 동안 지속 되기 때문에 화장실을 다녀와도 시원한 느낌이 들지 않고 뭔가 찝찝한 기분이 들고, 얼마 지나지 않아 다시 화장실을 가야 되는 상황이 발생하기 때문에 많은 사람들이 불편함을 겪고 있죠.
복통없는 물설사 “기능성 설사” 원인은?
기능성 설사의 원인은 정확히 무엇때문이지 명확히 알 수는 없지만, 바이러스, 세균, 기생충, 스트레스 그리고 음식이 기능성 설사를 유발하는 것으로 보고 있습니다. 식사를 한 후 바로 화장실을 가능 경우 또는 스트레스를 받으면 바로 설사가 나오는 경우가 가장 많은 사람들에게 관찰되고 있습니다.
기능성 설사 해결 방법
기능성 설사를 해결 하는 ㅂ아법은 개인의 상태와 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 만약 특정 음식을 섭취했을 때 증상이 나타나는 경우에는 특정 음식 섭취를 자제하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스 또는 지사제와 같은 약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 정확한 원인을 파악하는 것이 가장 중요하기 때문에 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 병원에서는 장운동 조절제, 지사제, 장내 바이러스 흡착제 등과 같은 약물을 처방 받을 수 있습니다.
설사를 장 기간 오래할 경우 체력 소모 증가 및 탈수 현상이 나타날 수 있으므로 이를 예방하기 위하여 물과 이온 음료 등으로 수분 보충도 상당히 중요합니다.
결론
오늘은 복통없는 물설사에 대한 원인 기능성 설사에 대해서 알아봤습니다. 기능성 설사를 할 경우에는 식단 관리 스트레스 관리, 그리고 약물 치료 등으로 해결 할 수 있으니 증상이 나타날 경우 방치하지 어떤 상황에서 설사가 나오는지 파악해 보시기 바랍니다.
만약 특정한 원인이 없는 경우 또는 원인을 해결해도 설사가 지속 되는 경우 너무 긴 기간 동안 설사를 하는 경우에는 꼭 병원에 방문하여 치료 받는 것을 권장 드립니다.
FAQ: 기능성 설사에 대해 자주 묻는 질문
기능성 설사란 무엇인가요?
특별한 유기적 원인 없이 3개월 이상 지속되는 설사를 말합니다.
기능성 설사의 주요 원인은 무엇인가요?
장 운동성 변화, 스트레스, 특정 식품 반응, 장내 미생물 불균형 등입니다.
기능성 설사를 치료하는 방법은 무엇인가요?
생활 습관 조정, 식단 관리, 스트레스 관리가 기본이며, 필요에 따라 약물 치료가 이루어질 수 있습니다.
어떤 음식을 피해야 하나요?
자극적인 음식, 고지방 음식, 특정 식품에 대한 개인적인 반응을 일으키는 음식 등을 피하는 것이 좋습니다.
기능성 설사는 어떻게 예방할 수 있나요?
균형 잡힌 식단을 유지하고, 스트레스를 관리하는 생활 습관이 중요합니다.
