육상여신 김민지, 복근 사라지고 옆구리살…솔로지옥5 근황 공개

육상여신 김민지가 유튜브에서 “복근이 없다”며 몸 변화를 공개했다. 육상여신 김민지는 솔로지옥5 촬영 뒤 근황을 솔직히 전했다.

육상여신 김민지가 자신의 유튜브 채널에 올린 다이어트 영상에서 복근이 사라지고 옆구리 살이 생긴 몸 상태를 직접 공개했다. 장염과 여행을 거치며 달라진 몸을 두고 “당황스럽다”고 밝힌 내용이 온라인에서 화제가 됐다.

✅ 이 글 요약

육상여신 김민지 “복근이 없다…이렇게 돼본 적 없어 당황”

육상여신 김민지는 자신의 유튜브 채널에 ’24시간 다이어트 브이로그’를 올리며 최근 몸 상태를 가감 없이 보여줬다. 영상에서 그는 “복근이 없다 제가. 이렇게 돼본 적이 없어서 당황스럽다”고 말했다.

트랙에서 다져진 탄탄한 복근으로 ‘육상 카리나’라는 별명을 얻어온 그였던 만큼, 달라진 몸을 스스로 확인하는 장면은 팬들 사이에서 반응이 컸다. 김민지는 옆구리 살을 직접 짚어 보이며 변화를 감추지 않았다.

운동선수가 자신의 체형 변화를 여과 없이 공개하는 사례는 흔치 않다. 그는 몸매를 포장하기보다 현재 상태를 그대로 드러낸 뒤 관리 과정을 기록하는 방식을 택했다. 영상은 복근이 사라진 몸을 비교 대상으로 두고, 하루 동안의 식단과 운동을 따라가는 구성으로 꾸며졌다.

완성된 몸을 먼저 보여주는 일반적인 다이어트 콘텐츠와 달리, 그는 흐트러진 출발점을 그대로 노출한 뒤 변화를 좇는 방식을 택했다. 이런 솔직한 접근이 오히려 공감을 샀다는 반응이 이어졌다.

몸이 달라진 이유로는 건강 문제와 여행이 꼽혔다. 김민지는 “장염으로 살이 좀 빠졌다가 대만에 가서 입맛이 돌아와 살이 많이 쪘다”고 설명했다. 감량과 증량이 짧은 기간에 겹치면서 복근이 사라졌다는 것이다.

그는 “그러다 보니 복근이 사라져서 급찐급빠 24시간 복근 만들기를 해보겠다”며 다시 운동에 나서는 모습을 담았다. 단기간에 몸을 되돌리겠다는 의지를 드러낸 셈이다.

장염은 짧은 기간에 체중을 떨어뜨리지만, 회복 뒤 식욕이 돌아오면 이전보다 빠르게 체중이 늘기도 한다. 김민지의 경우 여행지에서 식사량이 늘면서 근육 위주였던 몸의 균형이 달라진 것으로 보인다. 그는 이 과정을 숨기지 않고 영상 소재로 삼았다.

육상여신 김민지는 넷플릭스 예능 ‘솔로지옥5’ 출연으로 대중적 인지도를 크게 넓혔다. 트랙 밖에서 새로운 모습을 보여준 무대였고, 이후 유튜브를 통해 방송 뒷이야기와 근황을 이어 전하고 있다.

그는 촬영 당시 근육량이 높아 체중이 56kg였으나, 촬영을 마친 뒤에는 54kg가 됐다고 밝혔다. 프로그램을 준비하며 몸을 끌어올렸다가, 종료 이후 컨디션이 달라진 흐름을 수치로 공개한 것이다.

운동선수 특유의 근육량이 반영된 수치로, 단순 체중만으로는 몸 상태를 판단하기 어렵다는 점을 스스로 짚은 대목이다. 2kg 차이가 근육량과 컨디션에 따라 달라진다는 설명은, 겉으로 드러난 숫자보다 몸의 구성이 중요하다는 점을 보여준다.

김민지는 앞서 성형설에 대해서도 “성형은 하나도 안 했다”며 얼굴은 수술이 아닌 관리와 비수술적 방법으로 만들었다고 밝혔다. 다만 턱 필러를 맞고 자갈턱 보톡스 시술을 받은 사실은 인정했다. 외모를 둘러싼 관심이 이어지자 직접 해명에 나선 것이다.

김민지는 1996년생으로 화성시청 소속의 현역 육상선수다. 주종목은 400m와 400m 허들이며, 173cm의 큰 키와 이목구비가 뚜렷한 외모로 ‘육상여신’, ‘육상 카리나’라는 수식어가 따라붙었다.

중고 시절부터 전국 대회 상위권을 놓치지 않은 엘리트 트랙 선수 출신으로, 부상을 딛고 트랙에 복귀한 이력도 있다. 최근에는 SBS ‘골 때리는 그녀들’ 출연과 유튜브 활동 등으로 활동 반경을 넓혀 왔다.

선수로서의 경기력과 방송·SNS에서의 대중성을 함께 쌓아온 그는 이번에도 꾸밈없는 근황으로 화제를 모았다. 이번 몸 공개 영상 역시 선수 활동과 방송 활동을 병행하는 그의 현재를 보여준 장면으로 풀이된다.

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